Idealizado e comandado pelo patrono da Fundação Professor Carlos Augusto Bittencourt (FUNCAB), o médico ortopedista e professor Carlos Augusto Bittencourt Silva, o Projeto Gugu começou em abril de 1995, na Praia de Icaraí, Niterói. Na ocasião, uma palestra sobre a terceira idade e sobre como retardar o envelhecimento através do exercício físico, suscitou o interesse de algumas senhoras sobre o assunto. Foi então que Gugu, como é conhecido, decidiu dar aulas de ginástica ao ar livre para esse público, tão carente de atividades a ele direcionadas, ainda que com muita saúde.
Inicialmente, eram aproximadamente 30 senhoras. Hoje, o projeto abrange 40 núcleos, tanto em Niterói quanto no Rio de Janeiro, e tem mais de 7 mil participantes cadastrados.
Mas o que é afinal o Projeto Gugu? É uma ideia que começou modesta, com apenas um grupo fazendo ginástica, e que foi crescendo naturalmente. Os núcleos foram surgindo, e o mais interessante é que se propunha simplesmente afazer exercícios físicos, e agora reintegra o idoso à sociedade.
Qualquer pessoa pode participar deste projeto. Apesar de ser originalmente dirigido à terceira idade, ele é aberto a todo mundo. Em todos os núcleos, em meio aos mais idosos, fazem ginástica pessoas de várias faixas etárias. Isto é importante, para que ele, o idoso, se habitue a se soltar no relacionamento com todos os grupos.
Como funciona o Projeto Gugu? É simples: uma vez aberto o núcleo, começam, todos os dias, as sessões de ginástica. Os exercícios são apropriados para a terceira idade, e os professores já têm grande experiência em lidar com esse tipo de clientela, instruindo muito bem todos os iniciantes.
É impressionante a rapidez da adaptação de senhoras que nunca fizeram ginástica na vida!
Outra coisa importante acontece: com a melhoria do físico e da capacidade funcional, a pessoa passar a fazer coisas que já não fazia, ganhando autoestima, autoconfiança e equilíbrio emocional.
O Projeto Gugu não promove somente ginástica. Há núcleos de dança de salão, de teatro e de coral.
A opinião médica é contundente a respeito do exercício físico como prevenção de uma série de doenças, como também para coadjuvante do tratamento delas.
Mesmo as pessoas que nunca fizeram ginástica na vida podem e devem participar do Projeto Gugu, pois vão ter uma melhoria surpreendente. Esta afirmação não é pessoal, mas baseada na observação de várias centenas de pessoas que entraram para fazer ginástica no projeto e tiveram suas vidas modificadas. É chegar em um núcleo do projeto e perguntar, aleatoriamente, para comprovar a veracidade desta afirmação.
Participe você também!
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